OBIETTIVO 01

OBIETTIVO 01

CHINESIOLOGO

Il tuo stile di vita

Studio Functional Training

 

  1. Programmi per una diminuzione della massa grassa nell'ambito di un dimagrimento corporeo supportato da una dieta dettata da un/a nutrizionista, dietologo/a o dietista. 
  2. Miglioramento dello stato "fitness" della persona, prevenzione di eventuali patologie dipendenti da una errata alimentazione.
  3. Programmi posturali, mantenimento o recupero della mobilità articolare
  4. Potenziamento della muscolatura, aumento della funzionalità motoria o recupero delle stesse (post trauma), aumento della capacità cardiocircolatoria e polmonare.
  5. Preparazione atletica.

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IL GRANDE ADULTO

E' un tempo dedicato agli esercizi per la persona consapevole dell'andar del tempo, nella ricerca del mantenimento di una buona funzionalità delle articolazioni, della flessione ed estensione del corpo, nell'allenamento muscolare.

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POWER YOGA

La consapevolezza del corpo, il rilassamento della mente. Un allenamento per essere presenti Qui e Ora.

Il Power Yoga è allenante sotto l'aspetto funzionale, maggior R.O.M. articolare, maggior capacità di flesso estensione (stretching), maggior potenza muscolare, controllo del metabolismo e della respirazione, aumento delle capacità cardiache (resistenza allo sforzo).

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POSTURAL YOGATHERAPY

La pratica dello yoga agisce da impulso al sistema umano (motorio, autonomo, mentale) auto-organizzato e orientato al mantenimento della salute della persona. La pratica dello yoga applicata con metodo scientifico

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FUNCTIONAL TRAINING

Allenamenti funzionali alle capacità ed esigenze della persona;

 

  1. dimagrimento, 
  2. specifici per attività sportive, 
  3. condizionali, coordinativi e posturali.

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PERSONAL TRAINER

in relazione al:

 

  1. tuo stato di forma, 
  2. al tuo obiettivo.

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Chi sono: Dottore in Scienze Motorie con tesi "Osteoartrosi nel ginocchio dello sportivo"

  • Corso Universitario Functional Training Specialist ( FIF, Univ. S. Raffaele)
  • Esperto in attività motoria c/o Scuola elementare Rolo (RE)
  • Insegnante:
    • Power Yoga (FBI)
    • Functional Training Advanced (FIF Univ. S. Raffele Roma) C.O.N.I.
    • Back School
    • Pilates Mat
    • Indoor Cycling ( E. Serra)
    • Cardio Boxe
    • Corsi / sedute singole Posturali yogaterapia
  • Titolare Palestra "Studio Ginnico BiEffe" 2000-2018
  • Brevetto Assistente Bagnante ( Cap. Trieste)
  • FIBS ( CONI)
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Come ti Posso aiutare?

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